Manuella

Olá queridos, não sei se é aqui que posso postar, se não for, me desculpem! Pessoal, preciso muito da ajuda de vcs. Estou quase entrando em depressão por causa do meu corpo. Meu corpo não é feio, sempre fui magra. Mas a uns 8 meses perdi uns 5 quilos e não consigo mais recuperar. Não aguento mais pessoas próximas dizerem: Nossa, como vc está magrinha. Meus seios e bunda não são grandes, e minhas pernas também não. Acho lindo corpos mais saradinhos, com massa mesmo, bumbum e pernas definidas! Meu sonho sempre foi ter um corpo mais saradinho mas nunca tive tempo de me cuidar. Mas minha vida mudou e hj eu tenho, então decidi começar a treinar. Mas vem aí o meu SOCORRO! Bom, vamos lá: Tenho 26 anos. 1.70 de altura. (só pra vcs saberem). Eu queria começar a treinar e já tomar suplementos pra ajudar. Mas sofro de cálculo renal e meu médico disse q muita proteína é uma bomba para meus rins. E sei que não é bom, mas eu queria ver resultado rápido, e ficar mais feliz ao olhar no espelho entendem? não aguento mais minhas calças largas! Então, como faço??? Como faço para ganhar massa, fazer crescer pernas e bumbum sem suplementos? O que devo comer? Como devo treinar? Me ajudem com dicas, experiências, sugestões... Existe algo para tomar que não prejudique os rins?! Help meee, please!!! Quero mudar meu corpo genteee!!! PS: ACHO LINDO O CORPO DA NICOLE BAHLS. VEJAM A FOTO DELA Q ACHEI A UM TEMPO ATRÁS E VEJAM HJ!! MEU CORPO SE PARECE COM O DELA DE ANTES, MAS CHEGO A SER MAIS MAGRA. GENTE, COMO FICO COM O CORPO DELA DE HJ? O Q ESSA NEGA FAZ, O Q ELA TOMA PRA TER ESSE CORPO MEU DEUSSS!!! ME AJUDEM! Aguardo suas respostas, e desculpe pelo texto longo. Bjs a todos - Manuella