will_vermelho
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will_vermelho recebeu reputação de pedrinho91 em Primeira Dieta Cutting
beleza , valew pela ajuda vou fazer algumas alterações.
- vou fazer algumas alterações e mando para vocês dar algumas opiniões. pelo que foi passado seria mais o menos . 170 a 220 g de proteina . 50 a 70g de gordura e 90 a 120 de carbo.