Raul09

Então, eu acabei aumentando cargas também pelo fato de reduzir o número de repetições. Antes estava fazendo séries de 8 repetições, e passei para 6 reps nos últimos 2 meses.
Maiores avanços nas cargas ao longo desses último 2 meses de 6 reps foram no supino reto (27,5Kg em cada lado para 35kg) executando certinho, bicebps barra w de 25 para 35~40Kg. Na verdade eu aumentei a carga em todos os exercicios... apesar de bem magro eu consigo levantar carga parecida com os malucos com carcaça maior la da minha academia. Quanto aos ombros, essas pragas não evoluem! haha
 
Voltei no endocrino no inicio do mês, depois de ter tomado 8 semanas de ox, ficado 1 semana sem tomar nada e realizado os exames que ele pediu e estava tudo em ordem com os resultados. Ao me ver, ele ja notou uma crescida no meu corpo, mesmo que dentro da roupa... Passou mais 4 semanas do mesmo manipulado e estou tomando desde o dia 16/12... De repente posto uma foto essa semana de como estou atualmente. Até estou gostando do resultado... Como tinha dito, estava meio desesperançoso por conta da baixa dosagem, mas surpreendeu positivamente!

Abraços!

Pois é, Alisson, sou daqueles ectomorfos que espirra ou fica duas semanas sem malhar, perde o shape total. Apesar dos anos investidos na academia, nunca foi meu foco principal, o ideia era só praticar atividade fisica e nao me manter sedentário. Existiram meses que eu tava com mais formas desenhadas no shape, outros meses que estava 'mais magro'.
Eu também pratico jj ha alguns anos, meu gasto calorico sempre foi maior que o consumo, por isso este aspecto de magrelo sempre.
Como voce disse, com um mes de treino e alimentação ja apareceria evolução melhor e foi o que eu fiz... da primeira foto pra segunda, apenas mudei alimentação (com nutricionista) e tomei essa OX com o endocrino... os treinos continuam da mesma maneira, porem naturalmente estou pegando mais peso pq alimentação balanceada tem me deixado mais disposto. Pouco mais de carga, alimentação bem direcionada e descanso fizeram essa diferença entre as fotos.
A diferença crucial entre 'parecer que nao malhava' e atualmente, é alimentação... que inclusive está em custando 80% mais cara hahaha

De qualquer forma, obrigado pelo feedback, não levei pro lado negativo da coisa. É importante a troca de conhecimentos e foi justamente por isso que postei aqui!

Ah, falta 1 semana pra completar as 8 semanas de OX. Assim que terminar, realizarei novos exames pra levar no endocrino, ir na nutrcionista novamente para dar uma variada na dieta e tirar medidas! Posto aqui a evolução assim que souber!

Attt
Raul Firmino

Olá galera,
Hoje faz 1 mês que estou tomando a Ox, voltei no endócrino a pedido dele pra acompanhamento de resultados. Receitou o mesmo manipulado pelas próximas 4 semanas, dps darei uma pausa de uma semana pra fazer exame de sangue pra dai então voltar nele no inicio de dezembro.
Como disse a um mês atras, acreditava que o médico tinha adotado uma postura mais conservadora por ter recomendado apenas 30mg/dia e em apenas 4 semanas, mas como suspeitei, ele recomendou mais 4 semanas de uso, totalizando as 'normais' 8 semanas de ciclo. 
 
Confesso que me surpreendi positivamente com este primeiro mês, notando visivelmente que estou mais seco e com o corpo levemente mais desenhado.
Passei dos 71Kg pros 72,3Kg, porém perdi % de gordura, então o ganho de massa magra foi além de apenas 1Kg neste mês. Como voltarei na nutricionista em meados de novembro pra dar uma revisada na dieta e tirar as novas medidas de peso e %bf, minha percepção de 'ganhos' são o espelho e amigos próximos comentando que dei uma crescida.
 
Segue uma foto do antes x depois. 
Apesar da iluminação de ambas não ser a mesma para comparação ser melhor, da pra notar resultados. Principais diferenças: ganhei uma bermuda e uma tattoo!  
Postarei aqui no tópico novidades em breve. Até!
 
 
 

 
 

Eu malho a 1 ano e pouco, sendo uns 4 meses levando a sério.

Abraços!
Raul

Esse tópico não pode ser considerado apologia ao uso da droga?
Isso é ilegal, sei lá hein, pode trazer complicações para o fórum, visto que o mesmo tem grande visibilidade.

Não quero ser chato, longe disso, respeito a opinião de todos, só to alertando possíveis futuros problemas.

TENSO!!! hahaha