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Luna Del'acqua

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  1. Luna Del'acqua

    Discussão: Perder Gordura Localizada!

    Luna Del'acqua respondeu ao tópico de infoas em Musculação em geral
    Olá, estou numa situação parecida com a desse rapaz. Tenho 20 anos, peso 56, 1,71 de altura. Sou magrinha (magrela), tenho 6 meses e 7 dias de academia. Entretanto, desde a pré adolescência tenho uma gordura localizada bem abaixo do umbigo, um pouco menor que a do nosso amigo na foto. Com a academia ganhei 4 cm de perna apenas, mas barriga que é bom perder, nada. Apesar dessa barriga, o restante do meu corpo é totalmente magro. O que faço? não quero emagrecer o restante do corpo nem perder o que já ganhei. Como deveria ser minha dieta? obs: tomo apenas albumina como suplemento 2x ao dia, malho 4 a 5x por semana.

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