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Kelvin Santos

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Tudo que Kelvin Santos postou

  1. Kelvin Santos

    [Falta de Pesquisa]1º Contato Com Drogas ( Dianabol )

    Kelvin Santos postou um tópico em Lixeira
    Bom galera, como vai ser meu primeiro contato com drogas me indicaram começar com dianabol apenas, são 100 comprimidos de 10mg cada, por 7 semanas usarei 2 por dia. - Idade: 18 - Altura: 1,75 - Peso: 72kg - Medidas: 36cm de biceps, 40cm panturrilha, 56cm de cocha e 92cm de peitoral. - Percentual de gordura(BF): Baixo(nao sei o valor) - Tempo de treino: 2 Anos - Objetivo: Ganhar no mín 5kg secos - Estrutura do ciclo( dosagens diarias por 7 semanas ) 1-7 dianabol Landerland 20mg/dia ( dividido em 10mg 08h e 10mg 20:00 ) Obs:não farei TPC, pois entre as adminstrações o corpo terá um tempo para voltar a funcionar corretamente. Caso eu esteja errado me alertem. Acham que vale a pena?
  2. Kelvin Santos

    [Fora do Modelo] Avaliem Minhas Refeições Diárias Para Ganho De Massa

    Kelvin Santos postou um tópico em Lixeira
    08:00 - 1 Filé de Frango Assado ( 08:30 treino ) 11:00 - Almoço ( 2 Filé de frango, arroz, feijão, macarrão, 3 ou 4 ovos com clara e gema e salada ) 15:00 - 2 Filés de Frango Assado 18:00 - 2 Bananas 21:20 - Janta ( Arroz, feijão ou macarrão e filé de frango ) 23:30 - Arroz, feijão ou macarrão com Filé de frango 00:00 - O que tiver pra potencializar os ganhos. Praticamente essa é minha dieta diária, dificilmente muda algum detalhe, meu objetivo é ganho máximo de massa, acham que está boa ? o que eu poderia melhorar ? agradeço quem opinar desde já!

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