Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

HenriquedSkv

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. HenriquedSkv

    [Falta de Pesquisa]Oque Fazer? (Bulk Ou Cut)

    HenriquedSkv postou um tópico em Lixeira
    bom treino a 1 ano, de + de 100 Kilos passei para 70 , nesse longo 1 ano eu me alimentei pouco, ( dias que zerava carbo). nao tinha uma musculatura desenvolvida e nao tinha uma alimentaçao para ganhos. hoje com 70 kilos, ainda tenho um bf alto, entre 20 25% (eu acho). tenho a musculatura um pouquinho aparente no meu corpo , porem a maior concentraçao de gordura (aparente) é no abdomem. continuo com essa alimentaçao baixa e aumento os aerobios, ou tento fazer um bulk para ganho de massa magra? ~~Novo Aqui desculpa qualquer coisa

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.