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MateusFY

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  1. MateusFY

    [Falta de Pesquisa][Ajuda] Hipercalórico Ou Whey?

    MateusFY postou um tópico em Lixeira
    Idade : 15 Altura : 1,75 Peso : 60 kg Entrei na academia a 7 meses com 52 kg , mas lá para o 4°/5° mes que comecei a ter um treino melhor e começar a entender um pouco sobre musculação. Nesse mes de agosto comecei a tomar whey + dextrose (pós-treino) e percebi alguns resultados na balança(a 3 meses já estava tomando albumina(não senti muitos resultados)). Sou ectomorfo ,então mesmo tendo uma alimentação boa que não consigo seguir de uma forma rígida já que não moro sozinho, tenho dificuldade em ganhar massa ,pesquisei sobre algo que poderia me ajudar com isso e achei sobre hipercaloricos. Minha duvida é se eu devo continuar tomando whey + dextrose (pós-treino) ou se devo "experimentar" hipercalorico e se recomendam algum produto Desde já agradeço a todos

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