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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
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Xunda

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  1. Gostei
    Xunda deu reputação a Daniel_Khan em Desmotivado Com Os Treinos   
    Todos passam por isso.
    Comecei a ver vídeos e até mesmo a música, ajudaram pra caralho!
    Quando vinham as perguntas "Será que eu vou conseguir?", "Vale apena?"
    Mantive um pensamento: FODA-SE TUDO EU VOU FICAR RASGADO!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.