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Raunyt-rex

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Tudo que Raunyt-rex postou

  1. Raunyt-rex
    Vlw mesmo agora posso terminar o bulking que estou montando e bora ficar grande
  2. Raunyt-rex
    Então eu fiz todo cálculo eu queria saber divir a quantia em cada refeição Ex:. se eu tiver que ingerir 150 g de proteína como dividir ela na nas sete refeições que faço dar prioridade em qual delas. Em porcentagem
  3. Raunyt-rex
    Quero saber como dividir os macros nas refeições?
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