LokoCr4zy

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Voce fez Refeed ? (Dia Do Lixo) se voce fez recentemente.. pode ser que tenha pego um pouco de retenção .. é absolutamente norma, porém nao tente avaliar só seu abs.. avalie as outras partes do corpo tambem, se consegue ver progreção continua na diminuição de bf, Continua ! Porém pode observar que uma hora sua mm vai começar a diminuir, ai e hora de começar um bulk limpo .. vai sentir seu shape com uma densidade legal, almentando os carbos bem aos poucos.. uma pergunta, onde achou franol ? toda farmacia de sp que vou diz que nao encontram mais nem pra encomendar :x .. Abraço, e obs.. nao cometa o mesmo erro que eu, quando terminei meu cutting com sucesso axei que ja tinha alcançado o que eu queria e tava de boa, ai sai da dieta e o shape foi piorando e desanimei dos treinos.. a dieta tem que estar sempre presente .. ate mais