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Peço desculpas por reviver o tópico (não sei se é proibido). Porém queria relatar que ontem ingeri (uns 30 minutos antes de ir pra academia) 12mg de Ioimbina e 400mg de Cafeína. E o que aconteceu comigo: Tomei uma xícara de café com 1 sanduíche, 1hora antes do treino, normal como sempre. Corro 15 minutos indo pra academia, cheguei lá e corri mais 40 minutos na esteira. Fiz meu treino de costas e tríceps me sentindo um pouco mais "forte", levantei peso que geralmente não levanto. O corpo todo tremia um pouco e eu estava um pouco eufórico, mas me controlava, ficava meio que dançando no lugar, tentando não chamar atenção. Acabei meu treino e corri mais 10 minutos na esteira. Parei de correr pois começou a aparecer uma vontade de ir ao banheiro, então fui pra casa. No caminho pra casa deu uma tontura e uma vontade de vomitar, cheguei em casa sem vontade de comer, fui deitar, não consegui segurar, vomitei toda a água que tomei durante o treino (2l aproximadamente) e passei a noite acordado, só consegui dormir lá pelas 6h da manhã. Agora tô em dúvida sobre tomar a Ioimbina e a cafeína novamente, pelo que li no tópico me parece que isso vai acontecer sempre que eu tomar elas antes do treino... E o fato de a Ioimbina dever ser ingerida em jejum, e eu ter lanchado antes, interferiu nisso? ps: estou em um cutting desregrado, não consigo contar calorias.