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João Fontes

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Tudo que João Fontes postou

  1. João Fontes

    [Falta de Pesquisa]Ajuda Com Suplementação

    João Fontes postou um tópico em Lixeira
    Sou novo no forum, só queria uma ajuda com a questão dos horarios e quando tomar meus suplementos!! Comprei um whey, bcaa, malto, dextro, glutamina!! Vale a pena comprar uma caseina tambem? Como devo tomar esses suplementos?? Desculpem as duvidas idiotas, quem puder ajudar agradeço

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