slashttr
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spankeer hiper mass neo nutri e boa?
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pq?
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Ola a todos...boa noite!!!Estou com uma duvida....comprei o hipercalorico da neonutri hipermass 15.000 no2...e queria saber se e bom para me ajudar a ganhar uma massa....so magro tenho 64kg....e gostaria de saber se e um bom hipercalorico!
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blz valeu
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Otimas respostas :> so quero saber do hiper, se toma ele sozin de manha
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Bom Dia a todos.....bom primeiramente vou dividir minhas perguntas em tópicos, não consegui resolver essas duvidas....vamos la: 1-Bom so ectomorfo, eu tomo hipercalorico de manha quando acordo, nesse periodo eu devo tomar somente o hipercalorico ou devo comer algo?pq na sei se devo tomar apenas o hiper de manha, ou comer uma fruta sei la intende? 2-Vou passar minha dieta aki e quero saber se ta bacana: -manha:hipercalorico 7:50 -manha: algumas bolachas pq trabalho 11:50 -almoço 12:00: arroz,frango(uns 3 pedaços), ovos, feijao, atum -tarde 3hrs:vitamina+pao com frango -tarde 6:00:pao com pate de atum+copo de leite -pre treino:4bcaa em capsulas 8:30 -pos treino:whey protein+malto+2 capsulas de bcaa- 9 epoca da noite -antes de dormi-arroz com ovo+suco 3-Tenho 64 kgs, se eu tomar o hiper e fazer o treino direito,consigo um shape bacana? ABRAÇOS A TODOS...PODE HAVER PERGUNTAS IGUAIS MAS ESSAS DUVIDAS PRA MIM ESTAO CHATAS JA KKKK
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Fala amigos, bom eu estou com uma duvida aki como sempre kkk....enfim, eu comprei 1 whey protein, 1 albumina, 1 hipercalorico, 1 malto.....tenh 1.75+ de altura, e 60.8kg, e gostaria de saber como posso administrar, ou seja como posso tomar esses suplementos, em que horarios...tenho 16 anos, e tenho umas 4 semanas na academia...1 mes ne....entao e isso abraços
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Valeu ai cara
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Ola amigos, estou com uma duvida aki e queria que alguem me desse uma ajuda.....eu treino 3 vezes na semana...ai tipo, os dias que eu nao voua academia posso fazer uns abdominais?pq nao gosto de fazer abdominal no dia de treino...valeu
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slashttr reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Duvida Em Relação A Os Seguintes Suplementos
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Fala pessoas, tudo joia?enfim, estou com umas duvidas aki e gostaria que alguem me desse uma ajuda se possivel: -comprei um nutri mass 7000, um hipercalorico, tenho 59 kg e 1.80+- de altura, e comprei para engordar estou certo? -a outra duvida e a seguinte, vou falar como estou tomando meus suplementos e vc me falam se ta de acordo, so para constar tenho 16 anos, comprei uma albumina, malto, o nutri mass como falei...e estou tomando nos seguintes horarios: -cafe da manha-nutri mass 7000 -pos treino-nutri mass 7000 com malto -na hora de durmi-albumina Esta correto os horarios?Agradeço
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Boa Noite a todos, venho compartilhar essa duvida com voces ...emfim, tenho 16 anos com 59kg, e 1,80 de altura + ou -, comprei um hipercalorico nutri mass da integral medica, uma albumina da natur ovos, um malto, enfim gostaria de saber em que horarios e para tomar eles....detalhadamente, pq nao estou axando ninguem para ajudar