ufc_98
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ufc_98 deu reputação a junior384 em Duvida Treino Abc2X E Series.
muito volumoso cara dar uma olhada aqui ->https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
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ufc_98 deu reputação a B1gBillie em Duvida Treino Abc2X E Series.
Ta volumoso.. Põe 3/2 exercícios para músculos grandes e 2/1 para pequenos.