Tchupatinhas

valeu, ainda vou da uma pensada até pq a duvida é grande

Seguinte.. usei roacutan por 6 meses e ja estou treinando a 5 meses, quero tomar whey mas ouvi muitos relatos em pesquisas que whey pode causar espinhas e eu poderia voltar a ter acne mas porem vi que existe um suplemento a base de zinco ( L-OPTIZINC ) que pode diminuir os efeitos da acne. Tomando whey mais esse suplemento com zinco pode ajudar a não ter acne novamente ? Whey realmente vai fazer a acne voltar ?

sei, mas nao entendi se eu devo usar nos dias que nao treinar pq tem vezes por algum motivo ou outro acabo perdendo treino

Vou iniciar meu ciclo com o clenbuterol mas tenho uma duvida, nos dias que eu nao treinar devo tomar o clenb mesmo assim ??