william19
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Misturar no mesmo shake, certo ou errado? Qual o modo correto de poder tomar os dois tanto separados como juntos?
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Galera! Ganhei um total protein e já tomo creatina a a 2 semanas, posso misturar os dois? Sendo que a creatina é 5g e um scoop do total tem 40g? Me tirem essa duvida obrigado