Bruno de Jesus Resende
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[Falta de Pesquisa]Dúvida Sobre Número De Calorias Na Dieta
Bruno de Jesus Resende postou um tópico em Lixeira
Bom sou ectomorfo, peso 62 kg, 1,75 de altura. Tou fazendo uma dieta e 3000 kcal, mas tava pensando uma coisa aqui comigo esses dias... Será que eu poderia aumentar essas Kcal, o quanto eu quisesse? Tipo 3500, 4000 kcal, desde que fossem "limpas" ? Iriam acelerar meus ganhos ? Ou aumentar muito a porcentagem de gordura corporal ? Me ajudem aí feras!