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Alemão VB

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  1. Gostei
    Alemão VB deu reputação a Stein em Avaliação Treino Abc 3X   
    faz as paralelas antes do supino fechado.

    rosca 21 é um exercício pra pump "na minha opinião"
    o básico é o melhor...


    fico feliz em ter ajudado.
    abraço

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