nerwis

Po to voltando a treinar e eu percebi que meu triceps direito ta mais fraco que o da esquerda,ta até um pouco menor que o da direita, no supino com halter o braço direito não consegue acompanhar o ritimo do braço esquerdo,isso ta foda,ta diminuindo o rendimento do meu treino. Queria saber o que eu faço pra melhorar o meu triceps direito,e deixar os 2 a mesma coisa.Não sei se eu lesionei ele,acho que não nao sinto dor,apenas ele ta mais fraco e um pouco menor.

Po brasileiro só se ferra,pra viver bem nesse país de merda tem que ser rico.Fui comprar suplemento em uma loja de suplemento só que a grana tava meio curta,ai os maldito com aquelas conversinha fiada né,acabei levando um Bcaa da body action (quando cheguei em casa que fui ver que a marca era farinheira) ta o link do BCAA: https://www.bodyaction.com.br/produtos/bcaa-titan.html Comprei também um hipercalorico da New Millen,só que o hipercalorico parece maltodextrina,o pó é igualzinho da maltodextrina,mandar o link ai também: https://www.newmillen.com.br/suplementos/premium.shtml Olha isso ai mano,sé loko tem que tomar quase metade do saco pra poder ingerir 500 calorias,500kcal em 150 gramas,e é puro maltodextrina eu acho.Também comprei uma creatina da optimun,essa nao tenho duvidas,mesmo pq tem whey protein dessa marca que custa mil reais,é sério,R$1,000,00 kkk pote de 4 kilos eu acho. queria saber a opinião de vcs aí sobre esses produtos,po mau raiva,ta dando vontade de tacar fogo em tudo essas merda,essa BodyAction os whey tudo adulterado imagina os BCAA então,nem vou tomar essa merda capaz de passar mal,se alguém souber de laudos sobre esse bcaa ai me fala,valeu!