Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

carlaokdu

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que carlaokdu postou

  1. Fala amigos do forum, meu nome é carlos temho 35 anos, já malho a anos desde os 22, com indas e vindas.... Peso 100Kg Altura 1,95 Vms pro que interessa; Vou iniciar amanha um ciclo de Trembolona e stano (ambas landerlan) e Enantato 200 (GC); Será assim: Domingo: 2ml de enantato Segunda/Quarta/Sexta: 1ml de Trembolona Terça/Quinta/Sabado: 1.5 de stano Treino 6 x por semana peito triceps / costa biceps / ombro e perna Domingo: descanso Periodo ciclo 3 semanas e dois dias Alimentação: de 03 em 03 horas inicio 09:00hs termino 00:00hs Horário treino: 16:00hs A noite atualizarei o tópico com fotos e medida biceps INICIO DA MUTAÇÃO!!!!

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.