Miqueias Gomes
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Miqueias Gomes recebeu reputação de Matheus Cortez em Avaliem Meu Treino Abc2X
E aew galera to treinando com essa divisão a 3 meses e tive ótimos resultados mas tou em dúvida se esta boa ou não:
Treino A peito/biceps
Treino B ombro/triceps
Treino C costa/perna
Esquema Abc2x
Abraços