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Nino Cortez

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Tudo que Nino Cortez postou

  1. Pesquisei aqui no fórum e não achei nada cara, foi mal. Mesmo nessa semana sem treinar posso tomar?
  2. Galera, sou novo aqui no fórum então me desculpem se estou fazendo algo errado.. Minha dúvida é a seguinte, estou 1 semana sem treinar por conta de uma viajem, e vou voltar semana que vem.. porém comprei uma Creatina essa semana e vou tomar com Dextrose ou Hipercalórico.. minha duvida é, posso voltar a treinar já tomando a creatina, ou espero uma semana para recuparar um pouco de folego e força?
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