KuimBr
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KuimBr deu reputação a Dacio em Opiniões Sobre A Rotina De Treinamento
A tendência é que o superior se pressuponha aos inferiores, que de modo haja uma assimetria ao longo de muito tempo continuo, mas você não deixara isso acontecer acredito. Vale lembrar que dependendo de como foram feitos seus treinos, existe uma possibilidade de que suas pernas deem uma estagnada.
Não existe melhor ou pior treino, apenas o que se encaixa melhor em suas necessidades.