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hugojcr2c

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  1. hugojcr2c

    Aerobico Em Jejum Duvida !

    hugojcr2c postou um tópico em Lixeira
    Ola galera tenho umas duvidas em relação a este treino que teve um artigo publicado pelo bronco, pois bem, minhas duvidas são em relação a horário e frequencia de suplementação trabalho de manhã, entro as 7hrs e não conseguiria executar o treino no horário sugerido. Como poderia executar o exercício em jejum de uma forma eficaz sem serno períododa manha ? e os suplementos, ECA, whey bcaa,tomar eles nos dias de treino ou todos os dias ? desculpe se ja tem algo no forum, mas procurei mto em relação as minhas duvidase não consegui encontrar. valeu ae pela ajuda abrazzzz
  2. hugojcr2c

    Garoto Tem Sua Conta Do Warcraft Cancelada....

    hugojcr2c respondeu ao tópico de carbono em Off-Topic
    cacetada mano, o cara ficou loco d+ iuhaihahiuiuaiua

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