Estou com uma duvida, voces acham que no meu estado atual eu devo aumentar minha massa muscular primeiro, ou perder a gordura? vou postar umas fotos de como estou atualmente
http://i.imgur.com/kyKh9Zo.jpg
http://i.imgur.com/pZIxekx.jpg
http://i.imgur.com/3mqBwl6.jpg
Qual seria a melhor opção pra min? meu bf atual é 16%