Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

BrenoGSoares

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. Tranquilo ? Minha primeira postagem... Bom, voltei pra academia tem 3/4 meses. Entrei com 89 kg e agora tô com 78, apenas com dieta básica ( pão integral, etc etc ) e uso de termogenico. Agora estou em uma série de hipertrofia, e desejo saber uma dieta boa e eficaz para definição do peitoral e abdômen. Valeu aí ! Obs.: tenho 1,72m

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.