Rafael Sobral

Vou tentar ser breve pra não ficar xato...









SIM este sou eu, fotos do dia 20/05/2014, dia em que decidi deixar de ser OBESO (101,7kg e 1,64m) e ter um shape mais legal.

Bom aqui venho mostrar a vcs como estou, como esta sendo meus treinos, minha alimentação e minha suplementação.
Espero vir aqui todos os dias pra novas atualizações, até pq estarei fazendo um MINI-CUTTING, com duração de no máximo 30 dias.
Mas sóóóóóó,..sim, pois não sou atleta, e nem tenho competições em vista, será apenas pra conhecer melhor o meu corpo e testar os meu limites.
Espero que curtam o tópico e deem suas opiniões, lerei todas, e tirarei o melhor de cada uma.

Ahhh, hj estou com 82kg, próxima meta, chegar aos 75kg.

Vou tentar ser breve pra não ficar xato...









SIM este sou eu, fotos do dia 20/05/2014, dia em que decidi deixar de ser OBESO (101,7kg e 1,64m) e ter um shape mais legal.

Bom aqui venho mostrar a vcs como estou, como esta sendo meus treinos, minha alimentação e minha suplementação.
Espero vir aqui todos os dias pra novas atualizações, até pq estarei fazendo um MINI-CUTTING, com duração de no máximo 30 dias.
Mas sóóóóóó,..sim, pois não sou atleta, e nem tenho competições em vista, será apenas pra conhecer melhor o meu corpo e testar os meu limites.
Espero que curtam o tópico e deem suas opiniões, lerei todas, e tirarei o melhor de cada uma.

Ahhh, hj estou com 82kg, próxima meta, chegar aos 75kg.

Não desanima nao, velho. Lembra dos resultados que já teve. Tenta dar uma corrida, fazer uns exercícios com o peso do próprio corpo.. Sei la.

Vou tentar ser breve pra não ficar xato...









SIM este sou eu, fotos do dia 20/05/2014, dia em que decidi deixar de ser OBESO (101,7kg e 1,64m) e ter um shape mais legal.

Bom aqui venho mostrar a vcs como estou, como esta sendo meus treinos, minha alimentação e minha suplementação.
Espero vir aqui todos os dias pra novas atualizações, até pq estarei fazendo um MINI-CUTTING, com duração de no máximo 30 dias.
Mas sóóóóóó,..sim, pois não sou atleta, e nem tenho competições em vista, será apenas pra conhecer melhor o meu corpo e testar os meu limites.
Espero que curtam o tópico e deem suas opiniões, lerei todas, e tirarei o melhor de cada uma.

Ahhh, hj estou com 82kg, próxima meta, chegar aos 75kg.

Vou tentar ser breve pra não ficar xato...









SIM este sou eu, fotos do dia 20/05/2014, dia em que decidi deixar de ser OBESO (101,7kg e 1,64m) e ter um shape mais legal.

Bom aqui venho mostrar a vcs como estou, como esta sendo meus treinos, minha alimentação e minha suplementação.
Espero vir aqui todos os dias pra novas atualizações, até pq estarei fazendo um MINI-CUTTING, com duração de no máximo 30 dias.
Mas sóóóóóó,..sim, pois não sou atleta, e nem tenho competições em vista, será apenas pra conhecer melhor o meu corpo e testar os meu limites.
Espero que curtam o tópico e deem suas opiniões, lerei todas, e tirarei o melhor de cada uma.

Ahhh, hj estou com 82kg, próxima meta, chegar aos 75kg.

Desculpe a ausencia...

Eu comecei tomando 1 ao acordar + 1 a tarde cerca das 15horas; e aumentei gradativamente

Tipo:
1 ao acordar + 2 a tarde
2 ao acordar + 2 a tarde
2 ao acordar + 3 a tarde
3 ao acordar + 3 a tarde

e fiquei neste último. tomando 3 ao acordar e 3 a tarde.
Os efeitos q sentia variava:
1. Dor de cabeça quase não tive.
2. Suor? sim bastante kk principalmente quando executava exercicios de pernas e costas.
3. Azia no final da tarde,...segundo informaçoes q obtive, é por conta da cafeina.
4. Na metade do frasco comecei a peidar podre mano...nem eu mesmo aguentava! kkkk

Mas lembro q isso foi em mim,...o resultado em vc pode ser diferente para melhor ou pior,...pode obter mais rápido ou mais lento.

Mas no entanto é um ótimo termogênico.
DETALHE: tenha um controle na alimentação,..pois é um suplemento q ajuda,...mas nao faz milagres como algumas pessoas pensam.

Qualquer coisa tamu aew.....abraço parceiro! FOCO FOCO FOCO

Vai firme,...usei por 1 mês o Lipo6 Unlimited e perdi exatamente a sua meta "8kg",...vou fazer 1 mês q parei de usar o Lipo, mas continuo com uma dieta,...e vou contabilizando 10kg a menos,....só a dieta já da um resultado legal,...e usando o Lipo certinho com certeza terá um resultado mais rápido.
No meu caso 4x mais rápido com esse termogênico.

Ahhh tbm tenho 28 anos,...estava com 101,7kg e hj estou com 91,4kg. Vou passar um tempo sem o Lipo, estou usando apenas o L-Carnitina como pré-treino.

Mas vou fazer uma semana sem atividades, pois fiz uma cirurgia, e ainda estou com pontos....mas doido pra voltar a rotina de treinos.

Força aew parceiro,....e FOCO!

Curti tambem!! (2)

BROTHER... Eu tomo Lipo 6 Black Ultraconcentrate há uns dois anos (intervalos de 5 meses entre cada caixa! Para desintoxicar mesmo). TOME NO MÁXIMO ATÉ AS 15H! MESMO QUE MALHE DE NOITE.

O LIPO DURA CERCA DE 6 HORAS NO SANGUE, QUANDO DÁ 21H VOCÊ JÁ DEVE ESTAR TRANQUILO.