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AnarquicK

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Tudo que AnarquicK postou

  1. AnarquicK

    [Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Aeróbico

    AnarquicK respondeu ao tópico de AnarquicK em Lixeira
    Estou no meu 1º mes de academia, possuo 70kg +/-, e 1,89m, e possuo gorduras localizadas na barriga e peitoral, segundo meu personal da academia, eu devo fazer 20 minutos de esteira, podendo intercalar com a bike, mais li em alguns sites que diziam que aeróbicos iriam sim fazer eu perder essas gorduras, mais ao mesmo tempo perder a massa magra que mesmo com pouco tempo de treino ja percebo que aparece no meu corpo, pra mim isso não seria tão agradável, pois meu objetivo é perder as gorduras localizadas e buscar definição e consequentemente crescer, eis a minha duvida, devo continuar com essa carga de aeróbico ou diminuir? ou isso não influi em nada?

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