Sliph

Opa, tudo certo? Bom, vou só falar um pouco sobre mim para me entenderem. Aos 14 anos, eu era um pouco acima do peso(uns 4~~5 kg, eu comia MUITA "droga", nem consigo mais me imaginar comendo tanto hoje em dia, nem sei como eu já não era obeso de tanta coisa que eu comia), resolvi emagrecer, perdi 21 kg em pouco tempo(somente diminui a quantidade da alimentação, nunca fui sedentário, pratico natação desde meus 4 anos, e já pratiquei diversos outros esportes). Ai então, que fiquei obcecado em emagrecer, nunca conseguia me ver magro, ao perder esses 21 kg, estava em meu peso mínimo, mas queria perder mais ainda, estava meio óbvio que eu tinha desenvolvido um problema psicológico, e ainda por cima, tinha extremo medo de engordar novamente. Encurtando um pouco, falei com meus pais, procuramos ajuda(eu estava em estado de depressão, e também com distúrbio alimentar), hoje em dia já melhorei bastante, mas alguns medos ainda continuam. Enfim, desde o início pratiquei musculação, mas somente nos últimos 6 ~~ 8 meses venho treinando sério, com a ajuda de um nutricionista esportivo, e é muito raro eu fazer um "dia do lixo", e nesses meses, quando iniciei estava com 51 kg, para 1,64 de altura, hoje me encontro com 55 ~~ 55,5 kg, venho bulkando desde esse tempo, mas me encontro com bastante dificuldades para ganhar massa magra. Agora estou com 15 % de BF, aos 51 KG estava com 13,5 % (tudo de acordo com o avaliador físico, vou postar imagens pra ver oque acham no "olhômetro) Ah, esqueci de falar, desde o início eu entendia de nutrição, pois desde que quis emagrecer, comecei a ler MUITO, pesquisar muito, etc. Durante todo esse tempo, desenvolvi gosto pela alimentação saudável e musculação a, mas agora que estou com 15 % de bf de acordo com oque disseram, fiquei com vontade de fazer um cutting(mesmo não tendo oque definir, devido a pouca massa magra) Mas falei com meu nutricionista, e conversamos entre chegar até uns 60 kg, e somente ai, se eu quiser, porque ele diz que não será necessário(????) fazer um cutting. Tenho bastante vontade de seguir macros(porém tenho medo de ficar obcecado, como antigamente), pois nesse nutricionista, ele não me passa macros nem nada, só as refeições, e opções diferentes, com bastante calorias e proteínas, e passa algumas coisas que não levo muita fé, como um shake de whey + leite +aveia no pós treino, apesar de eu já ter lido sobre aqui no fórum. Minhas dúvidas são as seguintes: - Devo bulkar ou fazer um cutting? (Sei que existe um tópico aqui sobre isso, mas já que estou criando um tópico com outras dúvidas...) - Qual biotipo acham que sou?(Sendo que, quando mais novo era meio gordinho, mas emagreci de maneira fácil e hoje me encontro com dificuldade para ganhar massa magra, minha família toda foi/é magra, somente meu pai se encontra acima do peso hoje em dia, mas já está mais velho e é devido a alimentação, que quando novo era mesomorfo pelo que vejo em fotos) - Acham que seria bom eu mesmo seguir uma "dieta" minha? Sendo então que eu calcularia meu gasto calórico diário e dividiria corretamente os carbos, gorduras, proteínas de acordo com meu objetivo; e se sim, alguma dica? Observações: De suplementos, só tenho tomado Whey da isofort, estava afim de iniciar com outros suplementos, mas como sou o único que segue uma alimentação mais correta aqui na minha casa, e só tenho apoio praticamente de minha mãe, que meu pai ainda tem um "tabu" contra tudo isso(mas ele está tentando entender ), fica meio difícil iniciar com outros suplementos no momento. Altura atual: 1,66 Peso: 55 ~~ 55,5 kg BF: 15%(confirmem porfavor, mesmo que seja no olho) Vou a academia de Segunda a sexta, de aeróbios somente natação na sexta e Ed. Física no colégio Alguma dica? Opiniões? Não consegui me expressar totalmente como eu queria, mas já é uma base Obrigado pela atenção Fotos: https://pt-br.tinypic.com/view.php?pic=kedqvr&s=8#.U3lkCdJdVu4 https://pt-br.tinypic.com/view.php?pic=bgqtsk&s=8#.U3lkSdJdVu4 Desculpem se quebrei alguma regra do fórum, dei uma pesquisada antes, achei melhor postar nessa sessão, não encontrei uma que se adequasse totalmente