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maco

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Tudo que maco postou

  1. maco

    Peso No Supino

    maco postou um tópico em Musculação em geral
    pegar 34 kilos 17 cada lado no supino reto com 4 meses de academia é muito pouco? tenho 16 anos 1,70m e 58kilos estou pegando muito pouco peso? eu fazia academia sozinho então só colocava o peso que aguentava levanta estava lendo em um site pessoas com menos tempo de academia pegando mais peso que eu não sei se é mentira mas fiquei curioso, sinto que perdi 4 meses de academia pegando pouca carga com 4 meses de academia vc levantava quanto no supino?

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