Fife
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Valeu, vou procurar, abraço!
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Ja revezei varias vezes o treino com barra e halters, atualmente faço com halters e vou incluir paralela no meu treino, obrigado pela dica
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Tenho uma falha no peito direito, nao desenvolve musculo na parte inferior. O que posso fazer pra melhorar essa falha? treino a 1 ano
