Murillo Lobo

e se utilizar o stano de 50mg?

Dessa forma ficaria melhor, e a dieta está boa ou poucas kcal, e a tpc? O anastrozo vou de 0,5mg dsdn e no TPC 0,5mg ds2dn, ds3dn

Vlw, com isso já estou pensando na alteracao! 1-10 enantato de testo 600mg semana 3-10 stan 100mg DSDN seria melhor

Muito bom, realmente estava em mente aumentar para 8 semanas, o propionato é landerlan, e no caso do anastrozol o que seria mais interessante? como seria mais interessante então para reduzir as agulhadas? rsrs

Save, Pretendo inciar meu primeiro ciclo em duas semanas, após bastante leitura, montei esse ciclo com o TPC que entendi mais adequado, treino a aproximadamente a 4 anos e efetivamente a 2 anos, tenho o objetivo de crescer (hipertrofia) com qualidade. Idade 33 Peso 90 Altura 1.80 BF 15% Ciclo propionato 200mg 1ml 1-6 DSDN Stan RWR 50mg 1ml 1-6 DSDN HCG 250ui 2-6 1DS2DN Ptotetores Anastrozol 0.5mg TSD primeira semana 0.5mg DSDN segunda semana 0.5mg 1DS2DN terceira semana 0.25mg DSDN quarta semana 0.25mg 1DS2DN quinta semana 0.25mg 1DS3DN sexta semana TPC inciando 1 semana após terminar o ciclo 1º ao 14º dia 40mg Tamoxifeno + Vit E 1000ui 15º ao 28º dia 20mg Tamoxifeno + Vit E 1000ui Suplementação Multivitaminico Omega 3 3 tab whey4hd black skull 1 1/2 scoop vit. D3 1000ui albumina 3 col. BCAA powder black skull 5g Caseina matrix 5.0 Syntrax 1 scoop glutamina performance 5g Dieta Café Ultrum - Multi Vitaminico Mineral, 1 tablete Vitafor - Ômegafor Plus - Ômega 3, 1 cápsula whey4hd black skull 1/2 scoop Aveia - Floco - Aveia, 2 colheres Maça - Maça Fruta, 1 Maça media aprox 150g Lanche Da Manhã Clara De Ovo, 3 clara 1 ovo inteiro Tapioca, 100 g Pasta Integral De Amendoim, 15 g (1colher sopa) Mel - Mel De Abelhas, 1 colher de sopa (20g) Café - Xícara, Almoço Brócolis - Brócolis Cozido, 100 G Cenoura - Cenoura Cozida, 75 g Arroz Integral, 50 g (1/4 xic cru, 1 xic cozido) Vitafor - Ômegafor Plus - Ômega 3, 1 cápsula Vitamin D3-1000 Iu, 1 tablet Filé De Frango Grelhado, 100 g Banana Prata - Banana Prata, 1 unidade Lanche Da Tarde Albumina - Albumina, 20 g Batata Doce Cozida, 100 g Aveia - Floco - Aveia, 2 colheres Jantar Whey 4HD Black skull 1 scoop Bcaa's - Powder, 5 g Couve Flor - Couve Flor Cozida, 3 ramos Vagem, 50 g Filé De Frango Grelhado, 100 g Vitafor - Ômegafor Plus - Ômega 3, 1 cápsula Mamão - Formosa, 100 g Lanche Da Noite Caseína Matrix 5.0 Syntrax 1 scoop Performance - Glutamina, 5 g Castanha Do Pará, 1 uni (4g) Nativa - Castanha De Caju, 3 un calorias carbo gord prot sodio acucar Totais 2.784 349 35 202 613 36 Treinamento ABC 2X aerobios 2X semana corrida leve 30min TREINO A Supino inclinado halter 3 10-12 90IR cruxifixo halter 3 10-12 90IR crossover 3 10-12 90 IR Elevacao lateral 3 10-12 90IR elevacao frontal 3 10-12 90IR remada alta 3 10-12 90IR encolhimento 3 10-12 90IR triceps testa 3 10-12 90IR triceps pulley 3 10-12 90IR ABS B puxada frontal aberta 3 10-12 90IR puxada fruntal triangulo 3 10-12 90IR remada unilateral 3 10-12 90IR rosca scott 3 10-12 90IR rosca cncentrada 3 10-12 90IR rosca martelo 3 10-12 90IR Lombar C agachamento livre 3 10-12 90IR afundo halter 3 10-12 90IR cadeira extesora 3 10-12 90IR mesa flexora 3 10-12 90IR leg press 90 3 10-12 90IR panturrilha em pé unilateral 5 20-25 gemeos sentado 4 20-25 ABS