crisswelness
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crisswelness deu reputação a mpcosta82 em [Fora do Modelo] Avaliem Meu Treino- Me Ajudem ! Porfavor
Poste o treino de acordo com o modelo: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/
Caso contrário o tópico será fechado.