Monitordepc
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Monitordepc deu reputação a lucasf21 em Tem algum jeito de preparar mini chicken que uma pessoa que esteja de dieta possa comer?
tem, é só vc deixar de comer outra coisa e por ele, ou se vc já entende um pouco calcular seus macros, tem como fazer uma dieta sem restrição também, ela é o seguinte: vc come de acordo com sua necessidade, podendo comer algumas besteira no dia a dia, só que em deficit.