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Lucasgv

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    Lucasgv deu reputação a ThePhsyco16 em Tipo De Treino, Ectomorfo 1,97M.   
    3 pra grande e 2 pra pequeno ... leia : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/page-4?hl=%2Btreino+%2Babc+%2B2x#entry2095400

    Obs : FOQUE NOS COMPOSTOS !!

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