Vitim_

Eu não fui de 400mg de deca de farmácia direto pelo valor mesmo kkkkkk cada deca de farmácia são 50mg e custa 35 reais. Caro demais, só consegui bancar durante 3 semanas e como falam que 200mg de deca de farmácia é como se fosse 400mg de deca land, fiz essas 3 primeiras semanas de 200mg. Outra dúvida, vi alguns posts algumas pessoas falando para acabar com a testo 1 semana depois da deca por conta da libido, é realmente necessário? Os protocolos que vejo, em geral, a testo acaba junto com a deca.

Valeus pelas explicações! Aproveitando o tópico, mudarei de enan/deca/dianabol para dura/deca/dianabol. Motivo: Consegui dura e deca de farmácia. O que acham? O ciclo ficará assim 1-8 500mg/semana - dura de farmácia 1-3 200mg/semana - deca de farmácia 4-8 400mg/semana - deca land 1-4 - dianabol da land

Valeus mano! Para fins didáticos, por que o primeiro mesociclo não é adequado? No caso: Microciclo (4 semanas): prop + bold : 1ml cada 2x na semana Microciclo (4 semanas): enan + deca : 1 ml cada 2x na semana

- Idade: 24 anos - Altura: 1,83m - Peso: 84kg - Medidas: -- - Percentual de gordura: 13% - Tempo de treino: O primeiro contato com musculação foi aos 17 anos, porém nunca fiquei mais de 1 ano de forma initerrupta, estou agora há 8 meses. - Objetivo: hipertrofia, ganho de massa magra Boa tarde, meu personal da academia me passou um ciclo organizado da seguinte forma: Macrociclo (16 semanas): Mesociclo (8 semanas) bulking: Microciclo (4 semanas): prop + bold : 1ml cada 2x na semana Microciclo (4 semanas): enan + deca : 1 ml cada 2x na semana Mesociclo (8 semanas) cutting: Microciclo (4 semanas): masteron + cipionato Microciclo (4 semanas): stan + dura baseado no ciclo que meu personal passou e nas pesquisar que fiz, estou inclinado ao seguinte ciclo: 1-8 enan 500mg/sem 1-8 deca 400mg/sem 1-5 dianabol 50mg As dúvidas são as seguintes: 1. Vê algum problema de protocolo em algum dos ciclos citados, ou seja, o ciclo que meu personal passou ou o ciclo que imaginei? (Caso sim, quais alterações fariam) 2. Qual dos ciclos citados vocês teriam preferência em fazer?

[FORMULÁRIO SUBMETIDO ERRONEAMENTE, APAGAR, POR FAVOR]

Idade: 24 anosAltura: 1,83mPeso: 84kgBF: 13%Objetivo do treino: Hipertrofia Boa tarde, bom, sempre venho treinando ABCAB ou ABCD, porém agora pretendo treinar 6x na semana e fico na dúvida se faço um treino ABC2X ou ABCDAB. Meu treino hoje é ABCDAB da seguinte forma A - peito B - costas C - biceps/triceps/ombro D - perna Então vem algumas dúvidas (Não sei se faz diferença, mas levando em conta que vou ciclar nesse treino): 1. Estou com o treino de biceps prejudicado já que ele vem logo após o treino de costas? 2. Eu saio com o pump legal no dia de biceps/triceps/ombro, porém este dia eu começo fazendo ombro, quando chego na parte do biceps/triceps eu já estou muito fadigado, essa divisão de braço e ombro no mesmo dia é boa? 3. É possivel fazer um ABCDAB ou não é recomendada essa divisão de ABCD para treinar 6x na semana? 4. Vocês preferem um treino ABC2X ou ABCD? (Não curto muito o ABC, pois não consigo enfatizar muito o músculo no treino, já que em um mesmo dia eu treino várias grupos musculares)

Opa i ae pessoal, eu malho a uns 4 meses, vou tomar m-drol daqui 1 mes. Porém, já percebi que tenho dificuldade em crescer o biceps. Ombro, peito, costas, triceps, cresce e define bem, porém biceps cmg não ta dando muito resultado. Meu treino é ABCAB. Sendo que o biceps é na série B junto com costa. Meu treino de biceps 3x12, sendo uma rosca direta com W, e outros 2 exercicios que usa halter, nao me recordo o nome dos exercicios. Queria opiniões quanto as repetições e quais exercicios é melhor para fazer, pois não estou vendo muitos resultados. Vlwss