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Ds'

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Ds'
    Ds' deu reputação a Yaggo Silva em Treino Biceps ? Tah Bom ?   
    Rosca direta e rosca alternada com halteres. Mas dependendo do seu treino de costas, só a rosca direta já é o suficiente.
  2. Gostei
    Ds'
    Ds' deu reputação a Amin em Treino Biceps ? Tah Bom ?   
    Barra reta e martelo é o suficiente.
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