DiMaromba

Acompanhando aqui mano, não some ...

e ve se se pesa sempre no msm horário p não medir um dia de barriga vazia, outro de barriga p n alterar muito o peso devido a isso;
se já faz ... beleza !

Com o devido respeito, sem muitas dúvidas poderia afirmar que você não domina o que se diz respeito a dieta, pois esta com um BF muito elevado 25-30% I guess... Experimente uma dieta adequada, talvez utilizando clenb ou EC, depois cogite aes

Estude mais sobre drogas garoto, ninguém aqui vai te passar ciclo nenhum. Baixe o bf naturalmente antes de ciclar qlqr coisa. Se vc treina mesmo a dois anos eu tenho algumas opções aqui p explicar seu shape atual:
1° começou c um bf muitíssimo alto
2° tem algo de errado na sua dieta (q eh o q eu acho mais provável)
3° tem algo de errado nos seus treinos
4° vc n treina a dois anos.
N leve esse comentário como insulto, apenas um "abra seus olhos", ciclar n vai ser a melhor escolha.

Continua fazendo no supino brother !!!!!!!!!!!!!!! vocês pagam o mesmo valor de mensalidade haha

Acho que já foi um movimento legítimo e com uma causa a ser defendida. Hoje não é mais.
O Brasil se tornou o país das oportunidades. Só não trabalha quem não quer.
As pessoas tem que produzir algo para a sociedade para serem recompensadas. Acho que é assim que deve ser.
Conseguir terra de graça é burlar a ordem natural das coisas. Quem possui terras e não retorna nada para a sociedade também não tem direito de as ter.
O direito a propriedade é sagrado, assim como o direito a sucessão. Deve-se comer do seu suor, construir um pouco dia a dia e seguir em frente.
Não faz sentido a sociedade sustentar párias que pregam o anarquismo e a desordem.
Se alguém é rico é porque trabalhou para isto ou seu antepassado conquistou esta riqueza. E sim, geralmente esta riqueza lubrifica a roda da economia e traz benefícios para todos.
O socialismo se mostrou falho em TODAS as tentativas de implantação.
O capitalismo as vezes é cruel com partes da sociedade.
Acredito que o melhor caminho esteja em um meio termo. Como? Tenho algumas ideias, mas estou desenvolvendo ainda.

Abraços.

Magic Myke? Aí eu dou valor rs
Não é o shape mais desejado por aqui, mas eu acho bonito.
Bons ganhos