Mito 02

Independente das "maravilhas" e "milagres" que as empresas e todo o marketing da suplementação diga sobre seus produtos, grava uma coisa, nada disso adianta sem uma dieta, dieta é o princípio de tudo.
Suplementos seriam bons por praticidade, etc... Mas se você tem condição de comer comida, prefira isso.
Talvez o que seria bom pelo fato de você ser ecto seria um Hipercalórico.
Mas não ache que suplemento é o que vai te fazer crescer e somente isso.
Você um dia vai perceber que continua frango, e tá gastando seu dinheiro todo com isso e vai se decepcionar.