LeoChaves

Então eu ja me sinto bem com meu corpo não quero mais crescimento muscular prefiro ficar com meus musculos não tão grandes, mas então existe algum tipo de exercicio que só aumente a força fisíca e o musculo permaneça inalterado? Eu pratico Tae Kwon Do a 4 anos e vou ter que parar por motivos de estudo, porém tenho algumas horas livres de estudo durante o dia pra praticar exercicios, ja tenho o costume de correr ou pular corda, se existe algum modo de obter só força mesmo que por musculação ou algum outro tipo de exercicio me indiquem por favor.