Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

elitoncabral

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. elitoncabral

    [Falta de Pesquisa]Dia Do Lixo Horarios

    elitoncabral postou um tópico em Lixeira
    No dia do lixo eu posso comer de 3 em 3h ou tem que dar mais tempo ? Agradeço desde já.
  2. elitoncabral reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Aerobico Em Jejum
  3. elitoncabral reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Aerobico Em Jejum
  4. elitoncabral reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Aerobico Em Jejum
  5. elitoncabral

    [Falta de Pesquisa]Aerobico Em Jejum

    elitoncabral postou um tópico em Lixeira
    Bom pessoal eu sou novo aqui e tenho uma duvida sobre o AEJ, bom eu estou em faze de cutting e vou começar o AEJ umas 05:00 am, fazer uns 30 min, dai voltar em casa esperar os 30 min antes de comer que na verdade eu não sei bem se isso é verdade, tem mesmo que esperar 30 min depois do AEJ para poder comer ? Continuando eu iria comer e esperar mais 1h antes de ir pro meu treino que é o que eu faço sempre, ai vem minha pergunta principal, tem algum problema se eu fizer isso? fazer o AEJ comer e esperar 1h antes de treinar ?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.