3UDROGADO
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hum...obrigado vou ler os tópicos e adquirir um pouco de conhecimento. Abraços
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então galera vou começar academia segunda e queria algumas dicas de como montar treino. Idade:15 anos Altura:1.78m Peso:52kg(raquítico) Biotipo predominante ectomorfo me ajudem ai pfr Abraços.
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então galera vou começar academia segunda e queria algumas dicas de como montar treino. Idade:15 anos Altura:1.78m Peso:52kg(raquítico) Biotipo predominante ectomorfo me ajudem ai pfr Abraços.
