Toorn
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Toorn deu reputação a Rafael_nl em Carboidratos E Barriga!
Eu acho que tu tem que fazer como tu acha melhor, comece com menos carbos pra ver como teu corpo reage e vai aumentando, o negócio é conhecer teu corpo e outra não vai nesse papo de quem fala pra crescer crescer e depois tu pensa nisso, não vao ser eles que vão estar com bf alto dps e psicológico baixo...