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Ratatarata

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  1. OI gente, estava lendo os tópicos, e de alguns dias pra cá estava exatamente com isso na cabeça. Não sei se tenho ginecomastia, lipomastia ou é coisa atoa. A questão é que eu sofri um acidente no ano passado, fiquei praticamente o ano todo parado por causa dessa merda. Engordei bastante, preciso perder 20kg. Tenho 1,82 de altura e 92 kg. Fui ao nutricionista, estou em uma dieta há 2 semanas, é tipo uma reeducação alimentar, notei que emagreci um pouco, mas não me pesei ainda. Voltarei à academia essa semana. Bem, vou postar umas fotos que tirei agora, me digam se isso é algum desses casos que requer cirurgia / remédio, ou se dá pra perder com dieta + treino, por favor? Obrigado desde já, galera.

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