Kuroko

Boa tarde!
Sempre quando eu pesquiso sobre musculação,acabo achano essas "regras" básicas: "Bulking" e Cutting"
Até onde eu sei,isso é para atletas(corrijam-me se eu estiver errado,por favor!!!!)ou seja,pessoas "normais" não podem passar,sei lá,1 ano sem usar "Bulking" e "Cutting" que não terão resultado? obrigatoriamente uma pessoa só terá resultado se usar isso? Uma pessoa só conseguirá ficar com abdomen definido se usar isso?
Eu tenho 18 anos,86 Kg,1,75cm de altura e uns 25 ~ 27% de BF e só vejo lugares falando que só vou conseguir ficar definido se fizer "Cutting",mas não tenho dinheiro nem tempo para isso.
Como procedo?
Eu tentei pesquisar,mas não achei nada parecido com a minha dúvida.
Desculpa se foi na área errada,sou novo no fórum e na musculação.
Abraços!!!!