Rutemar

Bom andei pesquisando um suplemento com para definição, achei o ANIMAL CUTS, vou juntar animal cuts mais BCAA 5.0g arnold nutrition e um CLA, preciso perde gordura, pouca do umbigo para baixo apenas. Meu treino e drop set + serle. Obs, tenho 17 anos faço academia tem 1 ano e 5 més pesava 100 KG estou com 76 kg altura 1,75 Dieta café da manha: 8:00 1 fatia de pão integral 1 copo deite desnatado c/ adoçante ou um iogurte natural c/ uma colher de sopa de mel natural. 30g de aveia natural ou sucrilios integral. lanche da manha: 10:30 barra de cereal light ou whey gold 1 caps de cafeína 420mg 2 CLA almoço: 12;15 feijão, carne magra ou frango salada a vontade salada cozida 1 colher e meia de 2 tipos. exemplo: beterraba, cenoura. Obs não como arroz lanche: 15:00 (Antes do treino) 1 fatia de pai integral com 2 claras de ovos ou frutas batida com leite desnatado 200ml (Pré Treino) 15:30 1 Cafeína 420mg 1 Bcaa arnould nutrition 5g por tablete Obs: TOMAVA ( MOSTER EXTREME BLACK ) vou parar por 1 mês Pós treino: 18:30 30g Whey gold 1 CLA 1 BCAA Janta 19;10 3 ovos cozido apenas a clara 1 espeto de frango assado ou 2 pedaço médio de frango grelhado 1 pedaço de queijo branco caseiro Ceia 22;00 1 copo de 250ml leite desnatado com canela em pó e 2 colher de sopa de chia. Bom essa e meus suplementos animal cuts não comecei a tomar ainda pois não chego ainda, ganhei dos pack de um colega meu tomei em jejum depois de 30 min tomei cafe da manha deu azia e vontade de vomitar o dia todo. oque vocês acham devo continuar assim ou mudar alguma coisa ?