thetheusss

Resolvi mudar... Ciclo: 1-6semana: Dura 500mg/semana 1-6semana: Tamox 10mg/dia TPC : SERMS Melhor né,galera? Sério. Não disse que eu manjo,amigão...mas entendo,sim. O cara é formado em nutrição e tem especialização em nutrição esportiva.Extremamente experiente.Foi nutricionista do caio marcio e é de vários bodybuilding profissionais... Você acha que eu iria confiar nos meus conhecimentos básico sobre NUTRIÇÃO ou nos deles?(não sou formado em nutrição,e no meu curso vimos a nutrição esportiva,mas não se compara a alguém formado e com tanta experiencia) Realmente quando eu peguei a dieta,questionei algumas coisas e estranhei,mas resolvi experimentar. OK? abraço

Então,não tenho tempo pra postar minha dieta...MAS,tenho acompanhamento de nutricionista esportivo. Porém,esse ano passei por um que destruiu os meus ganhos.Eu tinha 95kg,só faltava perder um pouco de gordura...mas o fdp me passou uma dieta escrota e acabou com minha mm.Ele é o mais famoso daqui do estado,porém só é bom com seus atletas profissionais,os demais ele caga o pau. Correção do peso no primeiro post: estou com 81kg. Pretendia ciclar só ano que vem,mas decidi antecipar para correr atras desse prejuizo. Sobre AE´s,ainda sou leigo...comecei a pesquisar há pouco. Porém faço ed. fisíca,e sobre treino e dieta,posso te garantir que entendo. Mas valeu ae parceiro. Abraço

36cm de braço relaxado,frio, solto ao lado do braço. já revi tudo...fica sussa! vlw

Idade: 19 anos Tempo de treino: 5 anos Peso: 89kg Altura: 1,84m BF%: 13% Medidas: Braço(frio): relaxado:36cm Quantos ciclos já fez: será o primeiro objetivos com o ciclo: Hipertrofia Ciclo detalhado: 1ª-8ª semana: Dura 250mg/semana Quantidade e duração: 8 semanas. obs:AUMENTAR A DOSE DA DURA?ESTOU INICIANDO EM AE´s.PREFIRO COMEÇAR ASSIM... minhas dúvidas são as seguintes: - Recomendaram-me o uso de Legalon durante o ciclo...creio que não seja necessário.O que acham? - Sobre o tamox durante o ciclo...qual seria a quantidade e posologia,JÁ QUE USAREI DOSES BAIXAS DE DURA? - TPC,será necessário a de Serms? Nem adianta eu pedir respeito pq sei que sempre aparece uns "gente fina"...então, vai lá,CRITIQUEM. Obrigado

Ok! Outra coisa, Pq não aplicar o fenil nos fds, apenas seg, qua e sex? Abraço

Não entendo! Os MEMBROS DE FÓRUNS E COMUNIDADES DO ORKUT recomendam ciclos de no MÍNIMO 6 semanas.Ora, pesquisando há um bom tempo, SÓ encontro ATLETAS, TREINADORES e MÉDICOS, TODOS EXPERIENTES, recomendando ciclos curtos de +/- 4 semanas. Um tanto quanto confuso! Alguém poderia me explicar? Abraço

Sim. Sim,+/- isso.Obrigado! quanto às picadas,eu queria mesmo diminuir,mas pensando bem,foda-se...kkk vlw

Ah!é verdade...tinha esquecido disso. Eu ia usar fenil,mas troquei por enantato,pra diminuir as picadas,e tive que alongar o ciclo. Mas eu pretendo mesmo,como eu já disse,um ciclo mais curto,de umas 4 semanas. Utilizando fenil ou propionato,ficaria bom só em 4 semanas? Não seria interessante fazer um arranque com fenil/porp. antes de iniciar o stano? E assim: 1ª-4ª semana: 500mg/semana fenil/prop (qual?) - aplicação:DSDN 2ª-5ª semana: 100mg/dia stano - aplicação:DSDN O que acham? Vlw por estarem ajudando. Abç

Eae pessoal..sou novo no forúm.Tentarei ser o mais organizado possível.Espero que o tópico esteja dentro dos padrões. Quero a opinião de vocês para o seguinte ciclo. Idade: 19 anos Tempo de treino: 4 anos e 6 meses Peso: 89kg Altura: 1,84m BF%: +/- 17% (não é o método mais comum que muitos utilizam para medir.Pelo método que a galera usa,deve estar uns 13%) Medidas: -Braço(frio): relaxado:36cm contraído:40cm. -Torax (frio): relaxado: 107cm. -Coxa (frio): relaxada:60cm [eu sei...estão horríveis kkkk...estou na luta pra melhorar] Quantos ciclos já fez: já fiz um ciclo bem fdp quando eu era mais mlk e totalmente ignorante...mas nem o considero muito. graças a Deus não tive nenhum colateral foda,apenas sudorese excessiva e crescimento de pelos (o que já é bem chatinho). Lembro de ter usado stano e dura...mas foi escroto mesmo. objetivos com o ciclo: Mm com qualidae.PRIORIZANDO MUITO A QUEIMA DE GORDURA. Ciclo detalhado: 1ª-4ª semana: 500mg/semana enan - aplicação:seg e qui 2ª-6ª semana: 100mg/dia stano - aplicação:DSDN Quantidade e duração: 6 semanas.Duração já detalhada acima. obs 1.Minha alimentação é quase perfeita.Sou orientado por um bom nutricionista esportivo.Posso dizer que tenho uma boa experiência no esporte.Quanto a suplementos,já experimentei muita coisa,tanto de maneira ignorante,no começo,quanto de forma cosciente.Acho que realmente cheguei ao meu limite genético.Enfim,não sou um desses malucos que treinam há 4 meses e já querem ciclar. 2.Não entendo muito a respeito de ae´s,mas ando lendo bastante coisa.Andei recebendo sugestões de alguns ciclos,dos quais me foi indicado um ciclo de 8 semanas,mas PRETENDO FAZER UM CICLO CURTO,pois será o "primeiro" e NÃO ESTOU COM MUITO DINHEIRO. Por favor,ajudem-me! Abraço a todos.