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Nádia Schio

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Tudo que Nádia Schio postou

  1. Nádia Schio

    [Falta de Pesquisa]Help! Dieta Cutt + Treino Para Iniciante

    Nádia Schio postou um tópico em Lixeira
    Olá, sou nova aqui no fórum.. Tenho 19 anos, no primeiro ano de faculdade de Direito já engordei 7 quilos e estou DESESPERADA! Peso atual: 74 kg * Altura: 1,71 * Meu imc é: 25,3 Queria a ajuda de alguém pra montar uma dieta cutting pra mim e um treino tbm.. Quero voltar a treinar, dessa vez, pretendo não largar meus treinos. Alguém pode me ajudar, por favor?

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