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Johnny Rocha

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  1. Johnny Rocha

    [Falta de Pesquisa]Como Devo Tomar Meus Suplementos

    Johnny Rocha postou um tópico em Lixeira
    Pro Massa 15000 Neonutri Parei mas quero volta a tomar antes q Vence BCAA 2400mg- Probiotica 2 antes 2 depois Opitimem-Optmum 3 vezes ao dia ZMA - Opitmum 3 vezes ao dia Glutamina - Opitimum Ainda nao começei C4 Extreme Cellucor Pre Treino Creatina - Probiotica To fazendo Saturação 5g antes e 5 depois do treino Maltodextrina - helth labs Começei mas parei vo volta no pos hoje Como toma Correto tudo isso ??

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