l4g0
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Srs, Será que compensa tomar Whey todo mês seguido, variando apenas de marca a cada 2 ou 3 meses? Ou é melhor variar nas proteínas, como tomar Whey por uns 3 meses, depois fazer uns 3 meses com albumina, voltar com o Whey (um de outra marca pra variar também)? Vlw, L.